Фитнес дома

Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Юлия корнилтцева. 1. ПП для меня образ жизни!

12.01.2018 в 19:35

И даже в последние 3 дня это не исключение!
2. в телосвоеймечты я бы хотела приобрести мегавыносливость и стойкость! Это необходимо мне не только здесь и сейчас, это необходимо по жизни. Бодрость духа, лёгкость тела - мне кажется об этом мечтают все, и я не исключение.

3. вы не поверите, но ни разу. Прежде всего отчеты это для меня, когда напишешь легче понять, где же перебор.
4. невидимка - это временное явление, а вот ЖЖ это на очень долго, а то и на всю жизнь. Я не хочу быть невидимой и уж тем более тем более невидимой с огромной ЖЖ!
5. уверенность? Складки! Конечно же нет!
6. торт на меня не влият никак, зефир - да. Но последнее время зефир - это из серии читмила сейчас уже мозг работате по другому - съел торт /зефир - привет ЖЖ.
7. это не про меня.
8. ПП со мной навсегда. Даже ребёнок меня спрашивает всегда " мама сегодня воскресенье, я могу скушать конфетку утром? " ПП = Я.
9. красивая фигура - моя мечта. Я постоянно боролась и продолжаю бороться с лишним весом, и сейчас когда вы разложили все по полочкам про ПП, я не готова терять то, к чему стремлюсь в течение всей жизни.
10. ПП - это ведь не только ЖЖ и жир. Это комплекс нутриетов, которые помогают нам строить организм, а значит и свое самочувствие! Повторюсь, что лёгкость тела и хорошее настроение - это очень важно для меня!
11. я ждала больше не волшебного пинка, а грамотного подхода к процессу похудения!
12 вопрос - нет и никогда не делала 13. Я любуюсь на эти фото, особенно сравнивая до и после. Это очень мотивирует. Вспоминаешь, сколько сил было потрачено и продолжаешь идти дальше!
14. тренировки - супер, казалось бы 20-30 минут, а какой результат. Для меня это просто спасение! Поэтому я выбираю - рай. Т. к. после тренировок чувствуешь такое блаженство, в том, что ты это сделала и ещё на одну ступенек ближе к телу твоей мечты.
15. стресс - тест это борьба. Прежде всего со своей ленью и слабостью. 16. Илья козлов - это мега специалист, психолог и просто акула фитнеса! Только благодаря ему и его профессиональным рассказам о ПП и тренировках, я похудела и уже как 1. 5 года удерживаю вес. Спасибо!