Фитнес дома

Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Раздельное питание? Диета при излишнем весе и ожирении занимает во всем комплексе лечения, пожалуй, важнейшее место.

14.07.2017 в 12:52

Что бы вы ни делали со своим организмом, какие бы лекарства не использовали, но неправильное питание сведет на нет все попытки похудеть и привести себя в порядок.

А что же значит - правильно питаться? Споры по этому поводу не прекращаются, теории сменяют одна другую, научные исследования проходят в десятках стран мира. Вот одна из признанных теорий, в области правильного питания: раздельное питание. Это одна из самых обсуждаемых метод восстановления правильной работы организма.

Процесс пищеварения - сложный химический процесс расщепления и синтеза органических веществ. Из химии мы знаем, что в одних случаях для расщепления вещества нужна щелочная среда, в других случаях - кислая. А если в организм попадает одновременно два продукта, расщепляемых разными средами? Кислота нейтрализует щелочь, продукты останутся полупереваренными, жир отложится в организме, а белки и углероды, так необходимые организму переварятся не в полном объеме. Внимание! Только в том случае, если же организму предоставлять совместимые продукты, то это будет самым эффективным образом влиять на работу желудка. В организме не происходит накопления непереработанного токсического материала в виде остатков непереваренной пищи и организм будет очищен, что в свою очередь приведет к потере лишнего веса и нормализации обмена веществ. Это, так сказать позитивная сторона вопроса, преимущества.
А негативная сторона - постоянное чувство голода при раздельном питании. И кроме того - привыкание организма к раздельному питанию может привести к отвыканию от пищи, в которой изначально сочетается несочетаемое, по мнению приверженцев раздельного питания. К слову сказать, господа, не гниет пища в желудке! Там соляная кислота такой концентрации, что о гниении не может быть и речи. Не пугайтесь рассказов о "Гниющих" белках и "разлагающихся" углеродах.
Однако в раздельном питании все-таки есть свой смысл - очищение организма от шлаков кишечника, за счет уменьшения непереваренной части потребляемой пищи, и как следствие - похудение, снижение веса. В общем, в выводах по раздельному питанию можно сказать - теория имеет право на существование и несомненно действует. Число приверженцев раздельного питания постоянно растет. А вот чего в этой теории больше - достоинств или недостатков - решать вам. Правила_питания@Womanoonline.