Тренировка на проработку нижних, верхних и косых мышц пресса.Каждый вид мы выполняем в среднем темпе по 15 раз. Сделать 3 Сета с перерывом в 40 секунд.
Подробнее читайте информацию о тренировках дома для похудения http://fitnes.ru-best.com/fitnes-dlya-pohudeniya/trenirovki-doma-dlya-po...