Фитнес дома

Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Чем меньше, тем лучше: Ирина шейк раскрыла свои секреты красоты.

12.08.2017 в 11:51

Недавно супермодель Ирина шейк впервые стала мамой, а уже через месяц после родов впервые появилась на красной ковровой дорожке. А еще через две месяца модель вернулась к активным съемкам для рекламных кампаний модных и косметических брендов. Как шейк удается всегда выглядеть отлично, она рассказала в интервью, опубликованном в Digital - версии журнала L'Officiel.


Главным секретом ухода за собой Ирина увлажнение кожи считает. А также избегает обезвоживания организма: пьет много воды в течение дня и практически не употребляет кофе.


"Утром я обязательно холодной водой умываюсь. А если ночью мне хорошо поспать не удалось, я прохожусь по зоне под глазами кубиками льда - так синева спадает и кожа визуально становится плотнее … после умывания наношу крем для лица. Антивозрастные формулы наношу только на сухие участки кожи и на шею, так как первые признаки старения проявляются именно там. И конечно же, не забываю про солнцезащитные средства", - рассказала модель.


В повседневном макияже Ирина придерживается правила "чем Меньше, тем Лучше": "я не из тех девушек, которые часами могут смотреть на себя в зеркало. Чем меньше я на себя смотрю, тем мне же лучше. В повседневной жизни я наношу только тональную основу и консилер, чтобы выровнять тон и придать свежести лицу. На губах, как правило, у меня помада розовато - бежевого оттенка".


Фигуру в отличном состоянии Ирина поддерживает благодаря регулярным физическим нагрузкам, хотя и не все виды фитнеса ей по душе. "Ненавижу кардио, поэтому я занимаюсь джиу-джитсу. Физическая нагрузка достаточная, но не изматывающая - то, что мне нужно. Также я люблю пилатес, а вот йога показалась мне очень скучной. В случае если же я в дороге и такие тренировки проводить не получается, то 15 минут в день я уделяю растяжке", - призналась шейк.

Ещё читайте информацию о хорошем фитнесе http://fitnes.ru-best.com/uroki-fitnesa/luchshiy-fitnes